Consejos para cuidar nuestra audición en festivales de música

Estamos en pleno verano y esta época está llena de festivales de música, conciertos de nuestros artistas favoritos y mucha vida social.

Estos eventos son perfectos para pasar un buen rato, disfrutar de buena música y buena compañía, pero si no tenemos cuidado, puede repercutir sobre nuestra audición.

Un concierto puede llegar a superar los 120 decibelios y, según la OMS, si la exposición al ruido es superior a los 85 decibelios existe riesgo de pérdida auditiva.  Estar expuesto a sonidos altos puede producir pitidos y zumbidos en los oídos, así como una pérdida de audición temporal. Estos síntomas pueden desaparecer a las pocas horas pero dependiendo del nivel de sonido al que hemos estado expuestos y el tiempo  de exposición, pueden quedarse de forma permanente.

Por lo tanto, debes poner en práctica los consejos que te damos a continuación para proteger tu audición a la vez que disfrutas de tu concierto favorito.

- Mantener una distancia adecuada a los altavoces.

Estar demasiado  cerca del escenario y los altavoces nos exponen a un nivel de sonido extremadamente alto. Intenta buscar una zona más alejada para percibir el sonido con menos decibelios y más calidad.

- Usa protectores auditivos.

Utilizar tapones a medida disminuye los decibelios que nos llegan sin comprometer la calidad del sonido.

- Toma descansos regulares.

Busca una zona más tranquila alejada del ruido para poder darle un descanso a tus oídos y permitir que se recuperen cada cierto tiempo.

- No hables gritando al oído.

En estos ambientes donde no escuchamos a nuestros acompañantes cuando hablamos, solemos hablar gritando muy cerca del oído de la otra persona. Aléjate a una zona más tranquila donde poder comunicaros o ayúdate de gestos, pero evita hablar gritando al oído.

- Limita el tiempo de exposición.

La duración de la exposición al ruido es un factor muy importante para evitar daños permanentes. Si es un festival de varios días de conciertos, intenta tomar descansos más largos o más frecuentes.

Los conciertos y festivales son experiencias increíbles. Para poder disfrutarlos durante más tiempo, hazlo de forma responsable cuidando de tu audición mientras disfrutas de la música en vivo. Y durante el resto del año, mantén una buena  salud auditiva. ¡A disfrutar!